Формат на курса
Курсът "Art Of Living" се провежда в рамките на 6 последователни дни, всеки ден по едно занятие от 3 часа. Обикновено занятията се провеждат в извънработно време, като в работни дни курсът е от 18:30 до 21:30, а през уикенда е през деня.
Всяко занятие е една прекрасна комбинация от:
- Йога позиции за цялото тяло
- Зареждащи с енергия дихателни техники
- Сударшан крия – пречистващ и възстановяващ дихателен процес, който хармонизира тялото и ума, премахвайки стреса на клетъчно ниво
- Интерактивни процеси
- Забавни игри
- Практическа мъдрост за пълноценен живот
Последващи занятия
След завършването на курса, участниците могат да посещават ежеседмичните занятия, при които се затвърждава наученото от курса, като също се научават и нови йога позиции. Седмичните срещи са прекрасна възможност да се отърсиш от стреса и да се заредиш с енергия и положително настроение.