12/09/2009
Курс "Art of Living" - 2-4 октомври
Йога и антистрес курсът за всеки
„Изкуството да живееш“ (The Art of Living) е най-разпространеният в света йога и антистрес курс. В рамките на 5 занятия по 3 часа участниците научават лесни за практикуване и изключително ефективни йога позиции и дихателни техники, които след това могат да прилагат самостоятелно. Забавни игри, предизвикателства и интерактивната атмосфера превръщат всеки един момент от курса истинско удоволствие. След курса се чувстваш дълбоко отпочинал и силно зареден с енергия и положително настроение.
Новата по-компактна форма на курса (петък вечер + събота и неделя) ще позволи и на по-заетите да изпитат ползите от програмата. Специално за събитието в България ще гостува индиецът Сантош Рао – един от най-изявените учители на основаната от Шри Шри Рави Шанкар фондация „Изкуството да живееш“.
Кога
2 октомври (петък) - 18:30-21:30
3 октомври (събота) - 09:30-12:30 и 13:30-17:00
4 октомври (неделя) - 09:30-12:30 и 13:30-17:00
Къде?
НДК, зала 8
Съдържание:
Йога позиции за цялото тяло
Зареждащи с енергия дихателни техники
Сударшан крия – пречистващ и възстановяващ дихателен процес, който хармонизира тялото и ума, премахвайки стреса на клетъчно ниво
Забавни интерактивни игри и процеси
Практическа мъдрост за пълноценен живот
Какво ще получиш?
- ще се заредиш с енергия и ентусиазъм
- ще подобриш здравето си
- ще спиш по-дълбоко и спокойно
- ще засилиш имунната си система
- ще изглеждаш и ще се чувстваш по-млад и по-жизнен
- ще се забавляваш страхотно!
