Шри Шри йога е забавна и ефективна програма, съчетаваща йога позиции, дихателни техники, дълбока релаксация и медитация.
Подходяща за начинаещи и за напреднали. Начинаещите ще се потопят в едно ново усещане, а напредналите ще затвърдят познанията си и ще обогатят красотата от преживяването.
Йога позициите:
* подобряват еластичността и здравината на ставите и мускулите,
* симетрично оформят фигурата и позицията на тялото
* деликатно масажират вътрешните органи
* стимулират обновяващия процес на клетките и тъканите
* възстановяват баланса на физиологичните процеси
* предразполагат тялото за качествен сън и почивка
* премахват умората и зареждат тялото с енергия
Дихателните техники:
* внасят повече кислород до сърцето и освобождават токсини от цялото тяло
* понижават нивото на холестерол и подпомагат горенето на мазнини
Медитация:
* безусловен лечител
* безкраен източник на енергия
* ума е изцяло в настоящия момент
* свободен от стрес и негативни емоции
Всичко това подбрано с грижа за теб!
Несъмнено практиката по йога подобрява физическата форма.
Но по-желан дори от привлекателната фигура е покоят на ума.
Най - големите ползи от йога са именно върху ума!!!
Чарът, усмивката и жизнения поглед са най-голямата награда.
